彼は、完璧なガードで知られている、コブリンヤ初の黒帯取得者でもあります。
世界王者であり、アリアンシBJJのスーパースターであるマイケル・ランギは、「パスできないガード」で知られています。
スパイダーガードは、オープンガードの中心的なテクニックです。
このビデオでマイケル・ランギは初心者にもわかりやすくスパイダーガードの基本的な概念、スイープ、移行、サブミッションを教えてくれます。
収録内容:
1. はじめに
2. スパイダーガード概念
3. スパイダーガードスイープのベーシック
4. スイープからのアームドラッグからバック
5. グリップを切ってのアームバー
6. グリップを切っての三角
7. スパイダーラッソ・バルーンスイープ
8. スパイダーラッソからスイープかオモプラータ
9. スパイダーラッソとクロスグリップからのシングルレッグ
10. バルーンスイープでの方向転換
11. 片足をトラップしてのバルーンスイープ
12. 片足をトラップしてのXガード
13. 片足をトラップしてのフットロック
14. ラッソ・クロスグリップからシットアップガード・スイープ
15. スパイダーからXガード
16. スパイダーからトーホールド
17. オモプラータと回転カウンターからフィニッシュ
18. コンバットベースからオモプラータ
19. 首後ろに片方のフックを残してのアームバー
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